Физическая культура. 8 класс. Девушки. Тест №3.
Навигация (только номера заданий)
0 из 23 заданий окончено
Вопросы:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
Информация
Тест составлен по тексту §7 «Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями» https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-8-9-klassy-lyah
учебника В.И. Лях «Физическая культура. 8-9»
Желаю удачи!
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Тест загружается...
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Результаты
Ваше время:
Время вышло
Вы набрали 0 из 0 баллов (0)
Рубрики
- Нет рубрики 0%
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- С ответом
- С отметкой о просмотре
-
Задание 1 из 23
1.
При планировании режима дня учитывают
-
Задание 2 из 23
2.
Неизменны в режиме дня время
-
Задание 3 из 23
3.
Установите соответствие между продолжительностью отдельных элементов режима дня
Элементы сортировки
- 2,5-3 часа
- 1-2,5 часа
- 2,5 часа
- 2 часа
- 9-9,5 часов
-
учебные занятия дома
-
внешкольные занятия
-
пребывание на открытом воздухе
-
гигиенические процедуры и приём пищи
-
ночной сон
-
Задание 4 из 23
4.
Перерывы во время приготовления уроков следует делать через каждые …
-
Задание 5 из 23
5.
Кожа принимает участие в дыхании.
Установите соответствиеЭлементы сортировки
- 1% кислорода
- 3 % углекислого газа
-
поглощает
-
выделяет
-
Задание 6 из 23
6.
Отдачу тепла кожи во внешнюю среду регулируют
-
Задание 7 из 23
7.
Хождение с непокрытой головой в холодную погоду может привести к
-
Задание 8 из 23
8.
Неверное высказывание
-
Задание 9 из 23
9.
На снятие напряжения мышц спины, пальцев рук, плечевого пояса и органов зрения направлены … . (точку не ставить)
-
Задание 10 из 23
10.
Одно из основных средств, повышающих сопротивляемость организма не только к простудным, но и к различным другим заболеваниям — это … (точку не ставить)
-
Задание 11 из 23
11.
Закаливающей процедурой не является
-
Задание 12 из 23
12.
Температура воздуха при закаливании солнцем
-
Задание 13 из 23
13.
Для роста костей организму необходим витамин
-
Задание 14 из 23
14.
Установите соответствие при закаливании водой
Элементы сортировки
- около 30 градусов
- 15-16 градусов
- 33-35 градусов
- 15-20 градусов
- 10-15 градусов
-
температура воды в начале процедуры обтирания
-
минимальная температура воды при обтирании
-
температура воды в начале процедуры обливания
-
минимальная температура воды при обливании
-
температура воды при принятии ножных ванн
-
Задание 15 из 23
15.
Основные средства закаливания
-
Задание 16 из 23
16.
Восстановите последовательность правил посещения русской бани
-
принять тёплый душ без мыла, не смочив голову
-
надеть смоченную водой фетровую шляпу
-
посидеть в парилке на нижней полке или полежать на средней
-
отдохнуть в раздевалке
-
попариться с веником
-
принять прохладный душ с мылом
-
-
Задание 17 из 23
17.
-
Задание 18 из 23
18.
В летописях X-XIII вв. имеются упоминания о
-
Задание 19 из 23
19.
Виды массажа
-
Задание 20 из 23
20.
Установите соответствие
Элементы сортировки
- в направлении паха
- от хребта в сторону
- в направлении лимфатических затылочных, надключичных и пазовых узлов
- в направлении паховых лимфатических узлов
-
таз и крестец массируют
-
позвоночник массируют
-
шею и плечевой пояс массируют
-
брюшную полость массируют
-
Задание 21 из 23
21.
Исключения при восстановительном массаже
-
Задание 22 из 23
22.
Восстановите очерёдность массажа отдельных частей тела начиная с нижних конечностей
-
нижние конечности
-
передняя часть туловища
-
задняя часть туловища
-
ягодицы
-
шея
-
плечевой пояс
-
верхние конечности
-
-
Задание 23 из 23
23.
Исходное положение при выполнении самомассажа