Дорогие ученики! Ознакомьтесь, пожалуйста, с предложенными материалами и заданиями. Перейдя по ссылке:https://resh.edu.ru/subject/lesson/3222/main/
Физическое совершенствование

На этом уроке
Вы узнаете:
• что включает в себя понятие «физическое совершенствование»;
• какие способности необходимо развивать юношам и девушкам вашего возраста.
Ключевые слова:
Физические способности, развитие, силовые способности, скоростно-силовые способности.

Какие качества необходимо развивать для физического совершенствования?
Физическое совершенствование:
• развитие силы
• развитие выносливости
• развитие быстроты
• развитие гибкости
• развитие координации

Основное содержание урока
О человеке, занимающемся физкультурой или спортом, говорят, что он в хорошей физической форме. Но достигнуть хорошей физической формы недостаточно – ее надо поддерживать и даже совершенствовать. Поговорим подробнее, как это правильно делать.
Физическое совершенствование иначе можно назвать физической подготовкой.