Уважаемые учащиеся!
На сегодняшний день, малоактивный образ жизни для большинства людей стал практически нормой. А в период изоляции, из-за постоянного нахождения дома, физические нагрузки практически отсутствуют. Но вы знаете, что при недостаточной подвижности человека, отсутствии спорта и снижении активности его тело становится слабым, мышечная ткань атрофируется, кости становятся хрупкими. Кроме того, сидячий образ жизни приводят к серьезным проблемам со спиной, что влечёт за собой нарушение осанки.
Итак, от теории переходим к практике!
Ваша практическая работа состоит из двух частей:
- Определить правильная ли у вас осанка. Для этого пройдите по ссылке и посмотрите видеоролик https://www.youtube.com/watch?v=kUh0j3JxM0k&list=PLFLn9uYX6L5pKMGEKO6fAhtPUWc_6xggt&index=21&t=0s Сформируйте таблицу и внесите в нее результаты тестирования. Сделайте выводы о своей осанке. Отправьте мне для проверки документ Word на адрес mar.eryshova2011 @yandex.ru (в имени файла с заданием укажите: ФИО_Класс_Осанка). Задание необходимо отправить до 16.04.2020г.
- Предлагаю вам выполнять комплекс упражнений для укрепления осанки https://www.youtube.com/watch?v=ruSSdAmFDe0&list=PLFLn9uYX6L5pKMGEKO6fAhtPUWc_6xggt&index=16&t=1s Фото (2-3) или видео отчет (небольшое видео на 2-3 мин.) о выполнении комплекса также отправьте на мою почту – mar.eryshova2011 @yandex.ru ( в имени файла укажите: ФИО_Класс_Упр.). Задание необходимо отправить до 16.04.2020 г.